Salud / Bienestar
Implementos para hacer ejercicios en casa
Con estos instrumentos deportivos puede desarrollar su musculatura y quemar calorías, en la comodidad de su hogar.
Con estos...
Adiós al estrés con manualidades que relajan
Libere la ansiedad por medio del arte y la creatividad.
En esta época es difícil evitar no sentir estrés....
Avena: deliciosa y nutritiva
Conozca los beneficios de consumir este cereal rico en fibra y su importante valor nutricional.
La avena es uno...
Tips nutricionales para perder grasa y no músculo
Expertos cuentan qué comer para perder peso, exactamente grasa, sin afectar la masa muscular.
Usted pasa horas entrenando para...
¿Cómo deben ser las zapatillas para entrenar en casa?
Aprenda a elegir sus zapatillas si se ejercita a través del crossfit o el fitness. De saque, le decimos que no se...
Rutina de ejercicios con los niños
Realizar actividad física con nuestros hijos puede darnos alegría y beneficios para la salud.
Si bien la práctica deportiva...
Mascotas para subir el ánimo
Experto señala las ventajas de convivir con un animal doméstico para la salud mental de las personas, pues contribuye a reducir el...
Buena alimentación para un mejor descanso
Para conciliar el sueño se recomienda productos ricos en nutrientes como el magnesio o la vitamina B6.
Actualmente muchas...
Aprenda a elegir el bloqueador solar según su tipo de piel
¿Piel seca, grasa o mixta? Expertas le cuentan qué filtro y bloqueador solar usar para el verano.
Es de...
¿Es bueno ser confiado?
Esta cualidad es clave para la vida en familia, con la pareja, en la escuela o en el trabajo. Sepa que significa...
