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Primeras papillas para tu bebé: 3 recetas fáciles y deliciosas

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Papillas para bebés

Sabemos lo complicado y a la vez emocionante que puede ser empezar a darle las primeras papillas a tu bebé. Aquí aprenderás 5 recetas nutritivas y deliciosas para tu peque.

Si tú bebé ya está en la etapa en que puede recibir alimentos blandos e ir dejando progresivamente la leche materna, hoy vamos a dejarte algunas recetas de las primeras papillas que tu pequeño amará.

1. Puré de verduras

Ingredientes

  • 1 papa pequeña (preferiblemente amarilla)
  • 2 zanahorias
  • 1 trozo de calabaza
  • 1 chorrito de aceite de oliva 

Preparación:

Pelamos la papa y troceamos, hacemos igual con la zanahoria y la calabaza. Luego, ponemos todo en una olla con agua a fuego medio hasta que estén sancochados, en unos quince minutos estará listo en cocción normal, también puedes hacerlo en la olla rápida o en microondas.

2. Puré de pollo y pera

Ingredientes

  • 1 papa
  • 1/2 calabacín
  • 1 pera
  • 1/2 pechuga de pollo
  • Caldo de verduras o agua

Preparación:

Pelamos la papa y troceamos, hacemos igual con el calabacín y la pera.
Ponerlo en una olla con caldo de verduras o con agua a sancochar, una vez que empiece a hervir lo dejamos diez minutos, momento en el que incorporamos la pechuga de pollo en trocitos y dejamos cocinar otros tres minutos.
Ponemos en el vaso de la batidora o licuadora con un poco del caldo de la cocción y trituramos hasta obtener un puré. 
Finalmente, se sirve y le puedes echar un poco de aceite de oliva.

3. Puré de garbanzos

Ingredientes

  • Un puñado de garbanzos (cocidos)
  • Zanahoria (una unidad)
  • Papa amarilla (una unidad)
  • Vainitas
  • Pechuga de pollo
  • Caldo del pollo

Elaboración:

Ponemos todos los ingredientes cocidos en la licuadora,  agregamos un poco de caldo y trituramos bien. Ya sólo nos queda añadir un buen chorrito de aceite de oliva al momento de servir.
Así que ¡ya sabes! Si tu bebé está iniciando la alimentación complementaria, prepara estos sencillos, nutritivos y deliciosos purés.

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